Collagen - Bổ sung collagen cho cơ thể

Có nhiều giải pháp để bổ sung, nhưng giải pháp bổ sung Collagen tổng thể với việc sử dụng viên uống Collagen, với tác dụng bổ sung Collagen từ bên trong là một giải pháp được nhiều người ưa chuộng.

Thường từ năm 25 tuổi trở đi, cơ thể chúng ta bắt đầu có hiện tượng mất Collagen (hiện tượng lão hóa), mỗi năm chúng ta sẽ mất đi 1,5% lượng Collagen của cơ thể. Cứ như thế ở lứa tuổi 45, chúng ta sẽ mất đi khoảng 30% lượng Collagen trong cơ thể. Như vậy, việc bổ sung lượng Collagen bị mất đi này là rất cần thiết. Có nhiều giải pháp để bổ sung, nhưng giải pháp bổ sung Collagen tổng thể với việc sử dụng viên uống Collagen, với tác dụng bổ sung Collagen từ bên trong là một giải pháp tối ưu.

Collagen trên thị trường có rất nhiều nguồn gốc, chiết xuất khác nhau, từ động vất như: Bò, Cá, Heo, Gà…, và từ thực vật như: Khoai tây, Su hào, Tảo, đậu Hòa Lan.. Với nhiều thành phần % Collagen khác nhau từ; 0,01% Collagen đến 1% -- 100% Collagen, nhưng thông thường, sản phẩm có chứa thành phần Collagen càng cao thì càng chất lượng và hiệu quả.

Nên dùng viên uống Collagen dạng thủy phân, dùng mỗi ngày. Nên uống trước khi đi ngủ. và sau khi ăn 90 phút, khi đó bao tử đói và cơ thể bạn đi vào trạng thái buồn ngủ, đây là trạng thái hoàn hảo nhất trong quá trình cơ thể bạn hấp thu Collagen ở điều kiện tốt nhất. Trung bình một người bình thường cần khoảng 1000 mg Collagen/ ngày. 

Cơ thể cần bổ sung tối thiểu là 3 tháng liên tục với độ tuổi dưới 30, trên 30 tuổi cần bổ sung liên tục 6 tháng – Đó gọi là liều tối thiểu cơ thể cần; tuy nhiên bạn có thể sử dụng kéo dài để thêm hiệu quả.

Và dù dùng dạng nào thì cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Tư vấn bởi Thạc Sĩ- Bác sĩ Lê Tôn Dũng